Chico mirando al horizonte

En momentos de cambio es imprescindible confiar en nuestra capacidad emocional para hacernos cargo de nosotros mismos y esto es posible gracias un entrenamiento psicológico,  basado en un autoconocimiento como base para servirnos de brújula en la construcción de una vida con alta percepción de bienestar psicológico.

 La Terapia y el Coaching está enfocado a ayudarte a capacitarte en los procesos de cambios. Por lo cual, es adecuado para ti, si estás viviendo una etapa de duelo, si quieres cambiar algo de tu vida pero no sabes como hacerlo, si te sientes agotado emocionalmente, echas de menos quien eras, no crees que estés siendo la persona que quieres ser o quieres tomar decisiones pero no sabes por donde empezar.

¿Qué conflictos puedes resolver?

Cómo superar una ruptura.

Cómo enfrentarte al dolor.

Cómo identificar qué es lo que sientes.

Cómo gestionar tus emociones para tomar decisiones.

Cómo aumentar la autoestima.

Cómo aumentar la calidad de tus relaciones personales.

Cómo ser sensible sin sentirte débil.

Por donde empezar tu cambio.

Percibir si estás ante algo que necesitas aceptar o ante algo que puedes cambiar y desde donde afrontarlo.

 

¿Qué haremos?

Exploraremos cuáles son tus heridas y limitaciones y descubriremos nuevas posibilidades para eliminar aquello que causa conflicto y potenciar lo que te resulta eficaz.

Serás más consciente de cómo sientes, piensas y actúas. Qué creencias son desadaptativas para ti, cómo alinear tus decisiones con tus valores, qué estilos de afrontamiento utilizas y cuál es el apoyo social del que te nutres.

Definamos cuáles son tus objetivos, cómo quieres llegar hasta ellos y acompañarte a comprometerte en tu nuevo proyecto de vida.

Una vez termine el proceso sentirás que ha aumentado tu capacidad y autonomía para intervenir en tu vida.

Lo que garantiza que será una experiencia transformadora será la utilización de las mejores técnicas avaladas en Psicología Positiva y Humanista y excelentes herramientas de Coaching y PNL transpersonal, además de mi experiencia y compromiso en un entrenamiento para que encuentres qué es lo que tiene sentido para ti, te valores lo suficiente como para hacerte responsable de tu felicidad y tengas la fortaleza en construir una vida de la que te sientas pleno y satisfecho. 

 

Posibilidad de proceso terapéutico, de coaching o de ambos. Y es opcional realizarlo de forma presencial en consulta privada o por skype. 

 

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